Über mich

Ich bin 38 Jahre alt und lebe mit meiner kleinen Familie im beschaulichen Urbar in der Nähe von Koblenz. Mein eigentlicher Beruf ist Realschullehrerin, aber auch hier habe ich nach einigen Jahren Erfahrung die Möglichkeit erhalten Yoga zu unterrichten.

In meiner Freizeit lese ich wahnsinnig gerne Bücher und natürlich auch über meine Leidenschaft Yoga. Ich liebe das Reisen in fremde Länder. Mein Herz schlägt außerdem für die Musik. Wenn ich dann neben meiner sechsjährigen Tochter noch Zeit für andere Dinge habe, besuche ich am liebsten Retreats oder bilde mich vielfältig weiter.

Schon als junges Mädchen bin ich früh mit Spiritualität mittels meiner Familie in Berührung gekommen. Sei es mit energetischen Ausbildungen, Hypnose oder Meditation in diversen Selbsterfahrungsseminaren.

Meinen ersten Kontakt mit Yoga habe ich 2015 in der Schwangerschaft mit meiner Tochter gehabt. Das hat mir wahnsinnig gutgetan, meinen damals unruhigen Geist zu besänftigen.

Nachdem es im Jahre 2016 viele schwierige Umstände in meinem Leben gab und ich mich zu Beginn 2017 von dem Vater meiner Tochter trennte, wollte ich mein Leben in eine neue Richtung lenken. Daher nahm ich an einer Fortbildung „Glück im Unterricht“ im Rahmen von Erasmus in Kroatien teil. Ein großer Teil war die morgendliche Yogapraxis auf einer Dachterrasse mit Blick aufs Meer und da ist der Funke schnell auf mich übergesprungen.

Zuhause angekommen buchte ich meinen ersten richtigen Yogakurs, fand aber für mich schnell heraus, dass ich das Ganze von Grund auf lernen wollte. Mit diesem Vorhaben begann ich im März 2018 meine 200H Hatha und Vinyasa Yoga Ausbildung bei WAY Yoga in Wiesbaden. Schwerpunkte waren hier Pranayama, Asanakunde, Alignment und Adjustment, Meditationstechniken, Anatomie, Sutrenkunde und Energielehre. Gleichzeitig begann das ganze vedische Wissen meine Begeisterung zu entfachen und ich absolvierte einige Kurse im Bereich des Ayurveda bei Namenhaften Lehrerinnen, wie Dana Schwand und Carina Alana Preuß. Von September 2018 bis Juni 2022 unterrichtete ich dann meinen ersten eigenen Kurs bei EMS Athletics in Lahnstein. 

Im Januar 2019 schloss ich diese erste Ausbildung  bei WAY ab und hatte viel Erfahrung und tolle Begegnungen im Gepäck. Dennoch stand mir der spirituelle Teil in dieser Ausbildung zu wenig im Fokus und ich beschloss eine weiteres Yoga Teacher Training zu absolvieren. Im Mai 2019 begann die wundervolle Ausbildung „Rise & Shine“ bei den bezaubernden Lehrerinnen Vanessa Stilb und Silja Mahlow. Hier konnte ich nochmal mein zuvor erworbenes Wissen vertiefen, lernte besonders meiner inneren Stimme zu folgen und mein Yogaunterricht erlangte seine eigene Handschrift. Diese 300H+ Ausbildung in Yoga und Coaching von Mai 2019 – 2020 half mir durch eigenes Coaching meine eigene Klarheit herauszuarbeiten und meine Wirkung im Yoga zu verfeinern.

Das Jahr 2020 hat uns alle besonders gefordert und ich habe die Zeit genutzt eine 50H Ausbildung im Tantra Hatha Yoga zu absolvieren. Das Kriya fokussierte Yoga brachte meinem Unterricht mehr Tiefe und Stabilität und diese konnte ich zum einen auf der Matte und zum anderen in meinem Dharma leben. Somit war das ein großer Gewinn für mich und die Gemeinschaft, welche durch mich Yoga erfährt. Das Augenmerk lag hier auf der Moon, Sun and Fire Ausrichtung und den damit verbundenen 7 Stufen des Kundalini. Ich lernte fortgeschrittene Sequenzen, Prana zur Heilung, die Wissenschaft der Mantras und die Wertschätzung des Tantras.

Zu dieser Zeit habe ich auch meine ersten YouTube Videos aufgenommen und meinen Teilnehmern zur Verfügung gestellt.  Von Sommer 2019 bis Ende 2021 unterrichtete ich mit viel Leidenschaft 1-2 Yoga Kurse beim TV Urbar.

Im Januar 2021 nahm ich dann an einem 50H+ Yoga Teacher Training für Personal Yoga bei Henrike Albers teil, wobei hier der therapeutisch, ganzheitlicher Ansatz von Krankenbildern und ein individueller Unterricht im Vordergrund stand.

Ende 2021 vervollständigte ich dann meine Ausbildungswunsch nach Yin Yoga indem ich bei Ashtanga Koblenz meine 150H+ Yin Yoga Ausbildung antrat. Dort erfuhr ich alles über Jin Shin Jyutso (Energieschlösser), Meridianpaare, Yin Asanas, Entspannungstechniken und die dazu passenden Yoga-Sequenzen.

Dort unterrichtete ich dann auch noch für 3 Monate einen kleinen Yin Yoga Kurs.

Seit Januar 2022 stehe ich auf eigenen Beinen (selbstständige Kleinunternehmerin) und kann mich so immer mehr entlang meiner Vorlieben verwirklichen.

Anfangs unterrichtete ich im wunderschönen Bauchgefühl in Vallendar einen Vinyasa/Yin Kurs. Wöchentlich baute sich so eine kleine Community auf, welche mich bis heute begleitet.

Im Mai 2022 kamen die ersten Yoga and Brunch Events dazu, bei denen ich 90-minütige Yogasequenzen anleite und anschließend ein außergewöhnliches Frühstück zur Verfügung steht. 2022/2023 belieferte mich „The Good Stuff“ aus Neuwied, was aber nach Geschäftsaufgabe nun von „Café Guglhupf“ weitergeführt wird. Köstliches französisches Buffett ergänzt hier die Atmosphäre eines rund um perfekten Starts in den Tag.

Im Juni bot sich mir erstmal die Möglichkeit am Stadtstrand das SUP Yoga zu übernehmen und was mein Firmenname vermuten lässt, habe ich mir die Chance nicht entgehen lassen.

Wasser, Yoga und ich waren die perfekte Verbindung und nach 3 Jahren freue ich mich heute noch aus ganzem Herzen über jede Yoga Stunde auf der Mosel bei der SUP Station Koblenz.

2022 war auch zum ersten Mal die Möglichkeit gegeben, dass ich im Good Life für drei Monate einen kleinen Vinyasa Kurs unterrichtete und das Ambiente dieser besonderen Räume sollte mir in Erinnerung bleiben.

Das Jahr 2023 nutze ich wieder für einige Weiterbildungen und erlernte einfache Techniken des Thai Yogas unter der Hand von Nina Mohr (Physiotherapeutin und Thai Yoga). Außerdem schloss ich die Ausbildung zur Milk and Honey ® Lehrerin ab.

Dieses Wissen baute ich sogleich in meine Veranstaltungen ein. Das Milk and Money Yoga ist fester Bestandteil der Yoga and Brunch Events.

Zudem kam 2023 noch die Idee eines Tagesevents dazu. Ein bestimmtes Oberthema aus dem Yoga begleitet uns einen ganzen Tag lang, während wir durch eine Milk and Money Sequenz gleiten, tief ins Yin Yoga abtauchen und während eines Soundbaths zur völligen Entspannung gelangen. Klingt das nach deinem Geschmack? Komm gerne zu einem meiner Tagesretreats. Nina Mohr bietet dort auch ihre wunderbaren Massagen an.

Ende 2023 verabschiedete ich mich aus den Räumen in Vallendar und zog mit meinem festen Kurs am Donnerstag ins Good Life nach Koblenz in die südlichen Vorstadt. In diesen besonderen Räumlichkeiten herrscht ein freundliches Klima und es ist ein wunderbarer Zusammenschluss von Yogalehrenden, die hier individuelle Kurse und Veranstaltungen anbieten. Ich freue mich sehr, dass ich ein Teil davon sein kann.

In diesem Jahr entdeckte ich unter anderem auch meine große Leidenschaft für Chrystal Bowls und erwarb meine erste Kristalklangschale. Daraus resultierte schnell ein neues Angebot und ich biete seither monatlich Soundbäder (Soundbath) an, wobei mein Repertoire stetig wächst. Ich las mich in alles ein, was man über Meditation und Entspannung mittels Klang wissen muss und 2024 erwarb ich die 50H Ausbildung „The essende of sound“ bei flow within in Köln.

Klangbäder sind ein großer Teil meines Angebots und Ende 2023 vermischte sich diese Entspannungsform noch mit dem Yin Yoga. Daraus entstand das Angebot zu Mindful Dreamland, welches in den wunderbaren Räumlichkeiten des Hebammenhauses von Nueva Vida in Höhr Grenzhausen und dem Good Life in Koblenz stattfinden.

2024 stecke ich noch in der Inside Flow Ausbildung und es kommt bald eine neues Eventformat, bei dem du sanft ins Wochenende starten kannst, FLOW INTO THE WEEKEND.

Wenn du Lust darauf hast, nimm doch gerne Kontakt zu mir auf.

Was die Zukunft noch für mich im Bereich Yoga offen hält, bleibt weiterhin spannend.